Бег — один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием т. н. «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.
Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.
Есть в на форуме бегуны?
Источник: Материал из Википедии — свободной энциклопедии.
РыЗиг
так тебе тогда, сначала голову переделать надо, а потом уже и все остальное..
Лютик
дык я и говорю фсё.....
РыЗиг
почем встанет выяснила..
Лютик
да мне похер почём, главное что бы дохтир надёжный, что бы по рекомендации человек пять бы....так сказать с результатом на лице и всём теле....
РыЗиг
уж да..тут вопрос сюрьозный..
пуще прежнего браниться старуха...
Старуха, с той поры, немАя..
РыЗиг
чо эта у тебя словарный запас окончился чтоль...
Лютик
хе....у меня как Эллочки-людоедки...всего 30 слов....
РыЗиг
тут карта не поможет, словарь нужен хороший...
Лютик
дык....я это...заблужуся в нём.....
РыЗиг
мы те путеводитель по солварюкупим, тчоб удобнее было, щаз электронные есть, напишешь че те надо и фсе...
Лютик
от...до чего дошел прогрессс.....
РыЗиг
ага, пишешь хочу в Кремль: он те в кремль везет...
KassI
как это?
может от профессионального, когда по 6 часов в день..
не уже ли от 3 раз в неделю что-то серьезное будет?
я люблю бегать.
Лютик
а вот так....дык и надо по 6 часов в день, а от трех раз в неделю толку то - тьфу......
KassI
два года назад по 10 км 3 р в неделю-помогало, и еще как!!+тупо не ужинать. но тогда я студентка была, щас переезд, работа..все не так..:(
Показано с 301 по 318 из 318 комментариев