Лайнико
Привет! Серотонин организм получает не из чая или кофе. Из мелатонина, который вырабатывается в темноте, когда мы спим. И еще из некоторых продуктов. Ложиться надо вовремя, т.е до 23.00. и спать по 8 часов. Тогда все будет в порядке.
manini
Привет!
Аминокислота триптофан (которая поступает в организм с пищей) способствует вырабатыванию серотонина.
Чашка чёрного чая и кофе - самый простой способ повысить уровень серотонина в крови...)))
Как раз-таки мелатонин вырабатывается из серотонина...))) Но только ночью, т.к. ферменты, способствующие этому, подавляются освещением... При нехватке серотонина и, как следствие, мелатонина, мы страдаем бессонницей...)))
manini
))) Тоже вариант....)))
Для тех, у кого на работе не бывает умственных нагрузок....)))
Лайнико
На работе утомляются и с чаем и без. Манини, а как Вы думаете по поводу кофе. Он вроде магний выводит из организма?
manini
))) Действительно, лучше быть утомлённым солнцем, наверное....))))
manini
Главное во время состояния счастья не утруждать себя умственными нагрузками...))))
Лайнико
Доктор, не много ли я кофе пью?
manini
Не очень корректно... Я докторскую ещё не защитила...)))
И Вам видней сколько и чего Вы пьёте...))
-Gala-
Красиво сказано!!!!! (последняя фраза)
manini
Получается, что у серотонина обратный эффект...
Т.е. если концентрация его в организме большая при когнитивных нагрузках будет прогрессировать утомляемость...
Никотин способствует выработке эндорфина... и стимулирует работу головного мозга...
Ннндас... выводы не в пользу нового закона о борьбе с курением...((((
manini
Для Вашего сознания - счастье - это одно, а для организма - другое...))))
manini
))) Да, если он один на 30 человек...)))
manini
Не стоит понимать название темы буквально))))
manini
А если чай/кофе пить с шоколадкой?))))
manini
))))
Пейте зелёный чай)))
Дааа....
Очевидно...))) Теорема доказана - отсутствие комментариев подтверждает сие утверждение...))))