13 продуктов, которые бодрят

Mare Snake
6. Мясо

Протеины, которые содержатся в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Если впереди ожидается трудный день - ешьте мясо!

Ешьте желательно барашку, она медленне перерабатывается чем скажем коровка или свинка:)


Mare Snake
7. Орехи

Всем известно, что орехи очень питательны и, обязательно, зарядят вас энергией.

Ооо, вот это я люблю:) особенно в сочетании с шоколадом:)


Mare Snake
8. Зеленый чай

Кстати, если вы выпьете чашку чая, то будете бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе.

Чай напиток славный:)) Особенно крепко заваренный чефир:))
Бодрит, молодит, жажду утоляет, летом от жары спасает:)


Mare Snake
9. Яблоки

Яблоки содержат в себе бор, который улучшает внимание. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что ешьте на здоровье.

И не забудьте про воск на яблочках, которым их помазали чтоб предотвратить их порчу:)


Mare Snake
10. Овсянка

Овсянка полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь ягодное к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

Нада папробывать:)


Mare Snake
11. Бананы

В бананах много натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше и перерабатывается в энергию.

Особенно этот сахар заметен, если присмотреться к бананику внимательно:) Малюююсенькие кристаллики будут поблескивать в лучах источника света и говорить вам на ушко "сьешь меня":)


Mare Snake
12. Йогурт

Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии:)

Мы вот магний с алюминием помню смешивали и поджигали:) Довольно неплохо играло:))


Mare Snake
13. Яйца

Яйца можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов, которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же вы будете уставать не так быстро:-)

А их обязательно есть? Просто, их наличие не помогаить?:)))