Вы, наверное, догадались, что речь пойдет о сне? Мне этот вопрос не дает покоя, поскольку у меня сложные отношения со сном. Мне нравится спать, но меня страшно пугает вот это количество - «треть жизни»! То есть сначала доктора говорят, что спать надо восемь часов, а потом получается, что треть жизни проспал! Жалко жизни! Особенно если учесть, что еще одну треть мы проводим на работе. Вот и приходится «экономить» на сне, чтобы осталось больше на всё остальное.
Наполеон спал не более четырех часов, может, поэтому и планы были такие «наполеоновские». Другое дело, чем это закончилось! Но в истории немало еще примеров непростых отношений великих людей со сном. Сталин по ночам не спал (может, с детства темноты боялся, кто знает). Кто-то из полководцев, не помню, спал верхом на лошади. Ну, и т.д.
А еще недавно узнала, почему так много спят кошки, особенно маленькие. У них, оказывается, синтез белка происходит только во сне. Получается, не будет спать – не вырастет или помрет. Да и на человеке недостаток сна сказывается, вернее на его самочувствии. Как тут найти золотую середину? Сложный вопрос! А еще есть страшное слово бессонница, которая развивается равно как у тех, кто спит много, так и у тех, кто спит мало.
У вас, друзья, какие со сном отношения? Делитесь!
Катажина
Бедный. Даже поработать не успевает.
Dracosha2
да не было здесь такой авы..если только на др. форуме))
Ла ри са
А как заставить? Лечь в десять и до двух таращиться? Как Рина Зеленая на вопрос, как вы боритесь с бессоницей, ответила: я просто ложусь и считаю до трех. Иногда до полчетвертого!
уу аа - "работаю" пока тут
)))
запомню, не лучше запишу
вам решать как
есть поисковики - там всё найдётся
я вот в нии когда учился, сломал себе график на пол года - ложился с 17-19 часов вечера
вставал учиться в 11-02 ночи - чтобы никто не мешал.
потом к 9 в нии
к лету вернулось всё в исходное
Ла ри са
Даже по аве видно, что Вы человек волевой!:)
Maestra
да нет, работа не утомляет, а когда на выходных за городом много дел переделаешь, то вообще не уснешь, часов до четырех иногда.
Alisa Fox
может по накопительной, сейчас вроде не устаете, но не отдохнули как следует...
и кстати усталость же не только физическая...
Maestra
это понятно, но вот с засыпанием проблемы.
Alisa Fox
если есть такая возможность - ничего не делать: проснулся, поел, "попливал в потолок", посмотрел в окошко, лег полежал и т.д. и т.п., и так хотя бы десять дней, дня с 4-5 начнет клонить в сон и будете спать днем, затем ночью лучше засыпать начнете...
это все тоже по накопительной...
Ла ри са
Ой, нет! Такое не для этой проблемы! Если мне никуда не надо, и спать можно сколько угодно, день на четвертый меня накрывает такое! Я ни днем ни ночью уже спать не хочу и не могу!
Alisa Fox
у меня когда было сильное переутомление - здорово помогло
Ла ри са
ну, это надо себя сильно "убить"!
Maestra
я так ничего не делала три месяца, только спала, ела, купалась когда в бассейнее, или в городе, или на океане домик снимали, вот на океане перед сном после ужина ходила по 2-3 км по побережью, потом приходила чуть почитаю и спала до рассвета, там засыпала почти сразу, а в город приезжаю и опять так же. А вот сейчас в Москве даже лучше сплю, чем за городом, всё-таки думаю, что там я устаю больше, но если проснувшись в пять утра почитаю, то могу опять уснуть, а когда работаешь, то приходится вставать и не выспавшись идти на работу.
Крок О Дил
выдыхаешь...полностью...на выдохе расслабляешь всё...и упс..уже утро
Maestra
ты уже советовала, пробовала так делать, у меня голова кружится от такого выдыхания, не не помогает. И что ещё заметила за городом на сосновом воздухе голова стала чаще болеть, а в Москву приезжаю не болит ни разу.
Крок О Дил
странно.... обычно, когда вдыхаешь, кружится, а когда выдыхаешь -нет....
а это недостаток выхлопных газов)))))
Maestra
переизбыток кислорода тоже вреден, организм привыкает ко всему...)))
Maestra
есть дома, тебе надо? Привезу.
Крок О Дил
надо... у Саньки на подошве хрень вскочила, все отказались ее удалять, велели попробовать марганцовкой прижигать, авось сама отвалится....
Maestra
Слушай, можно чистотелом такой продается в аптеке суперчастотел называется, только надо чтобы на тело не попало, а только туда, что прижигаешь, вот бородавки 100% пропадают. Вырезаешь дырку в пластыре и наклеиваешь, и прижигаешь. А марганцовку в понедельник привезу.
Крок О Дил
про чистотел не спросила... спросила про сухой лед..криофарма...сказал, можно попробовать, но все равно марганцовкой лучше....я криофарму купила, уже прижгла разок....
Maestra
а сказали хоть что это? А чего у тебя лички нигде нет?
Крок О Дил
я новенькая... еще не заработала
угу.. не помню название, но вообще, при нормальных условиях, ее удаляют быстро лазером или азотом... но при всех Сашкиных болячках, в диспасере отказались, отправили к хирургу, типа иссекать... а он тоже грит, неее... то вапще нивариант... карочи, пока бум мазать, несколько дней, а там посмотрим...
Maestra
в интернете смотрела, там много есть, не шипица? Это подошвенная бородавка она болит.
Крок О Дил
канешна... на вид - страшная штука, но удаляется на раз-два
Maestra
народными средствами смотри. А марганцовку привезу.
Крок О Дил
неее... не доверяю я народным средствам....
Maestra
ну не знаю, я жировик вывела аэлоем и бородавку чистотелом.
Maestra
как раз от растений меньше бывает вреда, чем от лекарств, я вообще трусиха ходить в больницу, мне кажется у них один метод всё сразу резать.
Крок О Дил
так вот наш случай, как раз прижигательно-резательный, ток никто не хочет...
Maestra
бородавки тоже в больнице только резательно-прижигательный, а они опять потом появляются.
Maestra
записую Крысаньке эстрагон, тебе марганцовку, что хочешь делать? Самогонку очищать?)))))
Туманова
))) ты ето..осторожнее выдыхай..а то можно простунься в другом мире, не скажу что это хуже, может и лучше, но в другом)))))
Туманова
привет, не знаю с чего, но случаи были, как се нормально получилось?
Крок О Дил
ну дык, видать, уже тем время пришло.. выдох-то при чем тут..))))))
дахрена... хирург тоже отказался удалять.... велел марганцовкой прижигать....а если не отвалится, тогда в платный криоцентр вырезать лазером или азотом, что ли
Туманова
лички то у тебя терь нет, а о чем речь идет не знаю, мож бы чо посоветовала...
Показано с 61 по 120 из 201 комментариев
Выбираю пирожное - ориентируюсь по топику темы)))
Со сном всё нормально - спишь всё время, когда работа ненавистная - факт проверен на себе.