яна-анна
Что в твоём понимании сила воли?
Хухрик дикий
Сказать себе "нет" и придерживаться данного решения
vot tak
Она есть, только периодически погулять выходит...
Antareska
А как я люблю... но жестко ограничила. Кусочек торта могу съесть только если у кого из коллег ДР и некрасиво отказываться. А так как раньше - коробку пирожных в две кружки чая - ни-ни.
Antareska
Во. Теперь можете оценить мой подвиг в диетическом направлении.:)
Шурий Бельведерский
А я вот тоже с пузом борюсь. Сижу на огурцах и минералке. Озверел уже. Огурчики зелёные в глазах.
Antareska
Так нельзя. Голодать очень вредно и нерезультативно: организм в ужасе полагает, что настали тяжкие времена и не собирается расставаться с жировым запасом. С пузом бороться надо аэробной и силовой нагрузкой. Лучше всего - бег.
*Кэп*
Лучше всего плаванье и танцы
Antareska
Смотря какое плавание и какие танцы (танцы живота и фламенко особо ничего не дают в плане фигуры, имхо). Вообще в любом таком деле нужно на карачках выползать из зала/бассейна/парка, тогда результат будет.
*Кэп*
..каждому свое видимо
*Кэп*
..я, например, всегда занималась в свое удовольствие.
Antareska
А кто говорил о неудовольствии?:) Для меня одно другому не мешает, и удовлетворение от проделанной работы, и результат, в итоге - двойное удовольствие:)
-ПЁС-
есть такая огуречная диета, но ее должен врач-диетолог проводить в стационаре...
мне знакомая расказывала про нее, ее посадили на такую, когда она дошла до 120кг при росте 150см, находилась в стационаре, худела около года что ли до 70кг
Antareska
Да понятно, что, сидя на одних огурцах, похудеешь (в Освенциме жирных не было). Только такое похудение явно не на пользу, к тому же все обвиснет. Лучше, на мой взгляд, постепенно, но с гораздо лучшим результатом. Худеть, и одновременно наращивать красивый мышечный корсет.
-ПЁС-
вроде бы нельзя голодать, и для организма стресс и нехватка витаминов с минералами, но как же 40 дневный пост? там же почти всё нельзя
Amnis
разбавьте рацион помидорами и арбузом.
хуже не станет. вы получите необходимые углеводы и аминокислоты.
Knowledge is power
Смотря как над ними работать.
Да, возможно, их прирост - будет малым (если прекратить употреблять, скажем, мясо, во всех видах {варёное/жареное/консервированное}). Но как факт - прирост будет (если заниматься).
Antareska
Для постройки мышц нужен белок, получить его из арбузов и помидоров весьма затруднительно.
Knowledge is power
Белок - синтезируется из аминокислот (структурных единиц для белка).
Из какого именно исходного белка будет получена нужная альфа-аминокислота, значения не имеет.
Главное - оптически активный левовращающий изомер.
Необходимо и достаточно. :)
Это на качественном уровне.
А на количественном, конечно, из мяса - выход будет побольше, конечно.
Но ведь есть вегетарианцы, живущие весьма полноценно.
Именно это - подтверждает изложенное :)
Antareska
То есть утверждаете, что в арбузе есть белок, причем в количестве, необходимом для мышечной массы? Ну-ну.
Речь вроде не о вегетарианстве как таковом шла.
Knowledge is power
Жизнь - это форма существования белковых тел (К. Маркс)
Арбуз - живое растение.
Следовательно, состоит И ИЗ белков.
А вот в каком количестве содержатся белки в арбузе - это уже другой вопрос (количественный).
Но, впринципе, возможно, что и для роста мышечной массы хватит пищи, в виде арбузов.
Не проверял, не знаю :)
А вегетарианцы упомянуты мной лишь для доказательства, что вполне можно жить (вполне нормально), не потребляя мяса.
Т.е. своё мясо можно отращивать, не потребляя мясо в пищу вообще.
-ПЁС-
разве всякая жизнь - это белковое тело?
Knowledge is power
Исключая вирусы, которые ещё называют
"существо-вещество" (заметная часть из них - м.б. выделена в виде кристаллов).
Если найдёте небелковую форму жизни - Вам однозначно надо претендовать на нобелевскую (и получите её, если найдёте).
-ПЁС-
:)
душа продолжает жить оставляя белковое тело:)))
Knowledge is power
Насчёт души - современная наука (насколько знаю) ничего не знает.
Это скорее вопрос веры.
Наука - оперирует фактами, что можно проверить.
А вопросы веры - это несколько иное.
-ПЁС-
Майкл Ньютон, доктор философских наук + врач-гипнотерапевт, опирался на сеансы с пациентами, которые вспоминали предыдущие жизни и жизнь между земными жизнями...
хотя да, вы правы, кто во что верит
мне почему-то хочется думать, что жизнь продолжится после смерти
Antareska
Мда, то-то я гляжу, среди атлетов сплошь вегетарианцы...
Knowledge is power
Таким вопросом (какова доля вегетарианцев среди атлетов) ещё не интересовался.
Полагаю, это как-то влияет (пусть и не сильно) на то, какие результаты выдаст спортсмен.
Навряд-ли это связано с тем, что мясо - лучший источник материала для мышечной ткани (сравнивая с растительной пищей).
И снова здравствуйте!
Нет конечно, ну я, собственно, и не вегетарианец, я не ем только говядину, свинину и птицу.
И снова здравствуйте!
У меня никогда не было мясной зависимости, я не испытываю вообще никакого дискомфорта. Никакой особой пользы от потребления не вижу, даже мои родственники биологи не смогли мне внятно разъяснить зачем потреблять такой белок, тем более, что кальмаров и рыбы мне хватает. Ну еще "птичку жалко".
Показано с 1 по 60 из 214 комментариев
Скромный вопрос....