Фитнес и Балет - это возможно?

Antareska
Есть такое направление - боди-балет, это фактически тот вид фитнеса, который вы описали.
У станка возможно выполнять все движения, зависит от Вашей растяжки и физ.подготовки. И какого именно наилучшего результата Вы хотите достичь?


Baleton
Скорее меня интересует реабилитация после травм и естественно похудание! Я просто хочу совместными трудами с квалифицированными специалистами разработать программу для похудания и восстановления после травм!


-Кентавр-
Хорший замысел)


-друг-
так подскажите же человеку, вы ж спортсмен


-Кентавр-
А я и подсказал))


Antareska
Тогда лучше пилатес: мягкая нагрузка, растяжка и похудение. Балет это не для реабилитации. Во-первых, серьезная нагрузка на позвоночник и суставы, во-вторых - много прыжков и вращений, в третьих, движения, требующие резкости и отточенности (к примеру батман, фраппе и пр.).


-друг-
смотря какие травмы и где были...


Baleton
Спасибо Вам за подсказку про "боди-балет"


-Кентавр-
Я не спец по балету, но считаю, как стары спорсмен, что в балете все па и комбинации движений-это еще тот фитнес. И силовая нагрузка, и растяжки, и аэробная---- не перегружаясь можно держать хорошую форму, как внешнюю, так и в части выносливости и физики....


Супержурналист
После травмы надо обязательно пол руководством специалиста по лечебной физкультуре. Правда!


-Кентавр-
Да, автор об этом и говорит....


Мэган
я занимаюсь и получаю при этом большое удовольствие))


Antareska
А мне наскучило:)


Мэган
я бы тоже выбрала другое направление) типа степ-аэробики, но увы, в нагрузках ограничена...


Antareska
Да, помню...:(


-Кентавр-
ну передохни и сначала.... это тоже подход.


Antareska
Я выбрала другое направление, более веселое и интенсивное:) Плюс теннис раз в неделю стабильно. А еще в планах покупка хулахупа:)


-Кентавр-
ООООО!!!! халахуп -это знатная вещь:-)


Antareska
Главное, чтобы терпелки хватило:)


-Кентавр-
У тебя хватит, судя по всему....)


Antareska
О результатах отчитаюсь:)


-Кентавр-
Оч хорошо, буду ждать))


-Кентавр-
Воооот, поддерживаю)


vot tak
Это что-за скрытая реклама???

* Хореографический мобильный станок от компании [удалено модератором]*


Baleton
Это не скрытая реклама! Я указал первоисточник автора фотографии! Мне не хочется заниматься плагиатом! и воровством и нарушать авторские права!


Модератор Сообществ
Тогда я лучше просто удалю фотографию:)


Антон Хлебников
Может Вы сможете мне посоветовать специалиста? по боди-балету который хотел бы так же как и я, создать доступную программу для занятий дома, без походов в фитнес клубы и так далее. Тратя на это большие деньги!


Антон Хлебников
Модератор, тоже верно))