курильщики до поры до времени считают что курение ни каким образом не сказывается на здоровье. Вроде как ничего не болит и не мучает. Но приходит время и это заблуждение развеивыется и наступают дни проблем и болезней от последствия курения. Тогда вспоминатеся тот день, когда была закуренна первая сигаретка и возникает чувтсво сожаления, что вовремя не бросил это неблагодарное занятие.
10 способов как выявить вред курения:
Способ 1 - Физические нагрузки.
Способ 2 - Пищеварение.
Способ 3 - Мерзлость.
Способ 4 - Частота простудных заболеваний и бронхита.
Способ 5 - Качество крови говорит само за себя.
Способ 6 - Состояние сосудов.
Способ 7 - Дыхательная система и состояние сна.
Способ 8 - Состояние и изменение голоса.
Способ 9 - Проблемы с потенцией у мужчин или гормональные нарушения у женщин.
Способ 10 - Сердечно-сосудистая система.
Кому интересно проверить лично какой-то из способов - вот подробное описание:
http://zdorovja.com.ua/content/view/379/173/
И как после этого кориться такой привычке?
Простая Я
когда что-то прихватит, сразу ясно.
Sous Loeil de Lange
есть такой пунктик в списке, перечисленном выше в теме, значит, твоя рекомендация - пока не прихватит - не обращать на это никакого внимания?
Простая Я
Я даже у себя в машине курить не разрешаю...никому.
Простая Я
Иногда уговаривают, я в окошечко...ага, а дым всё равно летит.
Sous Loeil de Lange
ага, вот и ей на нас тоже!
делают вид, что политикой занимаются, а сами по уши в.....
Простая Я
Вот поэтому она мне как-то безразлична...
Sous Loeil de Lange
что совсем-совсем? на все 300%?
не думаю, что так бывает, человек всё равно ведь интересуется разными законами, которые принимают эти политики, так как содержащееся в них, отразится и на тебе...
Простая Я
ну не совсем, а так постольку- поскольку.
Sous Loeil de Lange
кого накрывать? матом накрыть их что ли? не поможет! опробованно неоднократно!
Мюзле
а как то легко, она решила сама выяснить привычка это или она что то этим заменяет и выяснила что привычка, а ему одному скучно курить, она его успокаивающими мекстурками попоила и все.......трудно только первые 4 дня
Мюзле
не знаю но она сказала все у них легко получилось, может готовы были внутренне к этому.........
Sous Loeil de Lange
я тоже так думаю - ведь всё начинается в мозгу, а потом уже воплощается наяву....
Мюзле
естественно......читала про женщину которой стал ненавистен запах от волос табаком и тоже бросила легко и просто
Sous Loeil de Lange
а что - тоже вариант!
а я не люблю как пахнут руки у курильщиков, да и изо рта такой смрад, хоть и сигареты дорогие покупают!
Cat 9
зачем же окурки в пепельнице руками топтать?)))
Sous Loeil de Lange
Карр - это вещь!
Читала я его, интересная книга, мотивирует неплохо!
А чего не берёшь до конца - так чтоб и избавиться сразу - одним махом? силы воли маловато? Или есть другие причины?
Ягодка с маразмом
Ну, понимаешь... Сигарета - это ж ритуал. Утром кофе с ней, с зятем потрепаться на лоджии с ней же, дочкины экзамены - стресс, как же без сигареты? А если честно, силы воли мало. Все думаю -вот с понедельника, вот с нового года и т.д. Но очень хочу дочитать Карра и вперед. В сочетании с диетическим питанием, прогулками на воздухе и отсутствием стрессов (последнее невыполнимо).
Мюзле
да вот стрессы.......одни валериану другие сигарету, а подруга что у меня так она домохозяйка и особо не нервничает конечно....
Sous Loeil de Lange
везёт ей, что не нервничает. а если человек сильно чувствителен и всё остро воспринимает, что тогда делать?
Мюзле
ну вот я такая же тонкокожая.......и курю тоже хотя раньше то не курила, а все сильные стрессы в жизни.......я пришла к мнению, что стрессы мы получаем тогда когда общаемся не в своих кругах или жавем не своей жизнью....
Мюзле
а это и есть не своя жизнь когда в чужом кругу))) или не на своем месте и тд
Sous Loeil de Lange
возможно, хотя иногда чувствуешь себя комфортно в определённых кругах, но тлько, если это пребывание временно....
Мюзле
а у Карра там не по силе воли, а по разумному решению бросаешь))
Sous Loeil de Lange
ну да, по решению, к которому Аллен Карр мастерски тебя подводит, на то он и спец в этой сфере!
Мюзле
да но все же разумно подводит и упор делает на разум а не на силу воли
Sous Loeil de Lange
разум - могучий инструмент, но не все умеют им пользоваться, съезжают на зависимость, я мол, человек слабый, что могу поделать????
тупо и глупо!
Sous Loeil de Lange
я цитирую то, что чаще слышу от курильщиков, никто не говорит - я тряпка, у меня нет силы воли, я вообще никчёмный человек в этом плане и мои привычки крутят мною как хотят....
так им слабо сказать, а вот спихнуть на зависимость, которую сами себе и придумали - это первое, что им приходит в голову....почему-то....
Мюзле
потому что считается, что эти люди с пониженой самооценкой и ищут причины во вне
Sous Loeil de Lange
возможно и с заниженной, а может и наоборот, типа, я ж такой-разтакой, почему не могу себе позволить побаловать себя таким?
Показано с 1 по 60 из 302 комментариев
Бросайте курить, граждане. Я вот давно бросила!