Болит плечо и предплечье

Maestra
мне помогли таблетки и крем кетанол, когда спину потянула. Таблетки всего два дня попринимала, они быстро снимают боль и сейчас чуть что мажусь кетанолом кремом-это в поликлинике тоже сказали в нашей на работе. У меня на участке сейчас стройка дома идет, там у рабочего спину заклинило, так я ему дала таблетки, а у него и мазь была диклофенак. Так тоже два дня попил таблетки и отпустило.

Onikc
Попробуйте просто не напрягать какое-то время, если за пару дней не пройдет, лучше хирургу показать.

Soroka
осподя, это как же ты руками то махала?
у Кроко лапы а не крылья, нефиг ими почем зря размахивать.
"нимулид" или "найз" - один и тот же препарат, разные производители (противовоспалительное нестероидное), начни с геля, есси и ночью болит, добавь таблетосы (названья те же).
организму сильно не вредит, проверено.
как долго болит?

Бывший Учитель
перорально принимать 40% раствор С2Н5ОН, сопровождая душевными разговорами.

Елена333
пока не плавать...

Елена333
и я не понимаю, где мона было так наплавацца, если такая холодная погода была?

ОРМ
Тепло улучшает кровообращение в поврежденных мышцах и также способствует удалению молочной кислоты -- продукта распада. С молочной кислотой, которая образуется в мышцах под действием чрезмерной нагрузки, связано возникновение боли. Если вы лишены возможности принять горячую ванну, приложите грелку на больное место на 15 минут. При хронических болях лучше действует тепло парной бани или сауны, потому что оно глубже проникает в поврежденные мышцы,

Используйте массаж мышц. Не случайно звери зализывают свои раны. Нам же показан массаж. Он облегчает боль. Когда люди массируют больные мышцы, они способствуют образованию в организме естественных болеутоляющих веществ, которые восстанавливают в них объем движений. Чтобы добиться лучших результатов, нужно согреть больное место и после этого осторожно помассировать мышцы. Если боль становится сильнее, массаж лучше прекратить.

Применяйте бальзамы. Мази, которыми пользуются спортсмены, содержат ментол. Такие покалывающие и слегка обжигающие бальзамы, как "Бен-Гей", вызывают согревание тканей, расположенных непосредственно под кожей. Только не нужно использовать эти кремы одновременно с грелками и эластичными бинтами, иначе можно повредить мягкие ткани. Сочетание этих двух средств может также привести к ожогам. (с)

ПРОВИНЦиЯ
Сын пауэрлифтингом занимается. Если мышцы после тренировки болят, мажет Диклоран-Плюсом. Проходит быстро боль, говорит.

ПРОВИНЦиЯ
опытная бапка должна быть, с рекомендациями...)

...у меня года два назад нога скакать перестала, то ли вывих, то ли завих... две недели прохромала, а потом к бапке.... умничка попалась минут 5-7 потрогала пальчиками своими сухонькими, покрутила... вышла от нее как новенькая (чуть побаливало). Утром встала и поперла на работу, даж не вспомнила, что болело)