Ракиня
о, как!...)))
простой вопрос, а поставил в тупик))))
Не просто Кот
Это у меня голодный обморок был.
Сейчас поел, сообразил.:-))))))))
Не просто Кот
Вообще мало!
Две ложки бурды какой то овощной и мааааааленький кусачек курицы... Всё!..:-)))))
Аполлон!!!!!
Не просто Кот
Да, чЕсна! Вы мне не верите?
Зря, я честный!...
Даже взвесился на весах..:-)))))))
Не просто Кот
У меня граммы не показывают, только килоГраммы....:-)))))
Ната-соло
Никакой диеты у меня нет. Просто надо уменьшить свою привычную порцию еды, сначала на треть, а примерно через месяц в два раза. Только соблюдать это неукоснительно и по-больше ограничений в выпечке. По-началу выходишь из-за стола с чувством "чтобы ещё такое съесть", а через месяц уже вполне хватает съеденного. Лично я ем всё, что нравится, и сладкое и мясо и макароны, но мало и часто. Результат не быстрый, но зато по-моему, навсегда. Сейчас за один прием пищи я просто не смогу съесть много - не помещается.)))
Ну и...завести собаку - прогулки дважды в день в любую погоду - хороший спорт)))
Не просто Кот
Просто был опыт года два назад.
После 19-ти ни-ни, только вода.
Ограничил в еде, по минимуму мучное, сладкое, жирное, солёное, перчёное, полностью алкоголь и пиво, сладкое... Месяца за 2 10-ка ушла, без напряга... Да, я не из-за эстетики, просто одежду сложно подбирать стало и одевать то, в чем хотел бы ходить. Да, ещё уставать быстро стал. Ну, в смысле, после работы уже ничего не хочется, как только.
Знающие люди посоветовали скинуть вес...:-)))))))
Ната-соло
А что опыт - сорвались?
Значит желудок ещё не успел за это время достаточно сократится. Тут больше времени надо продержаться, а потом уже и сам желудок больше необходимого не примет.
Не просто Кот
ВоТку опять пить начал, а какая выпивка без хорошей закуски...:-))))))))))
Ната-соло
Так и я могу позволить, но съесть много всё равно уже не смогу...приходится меньше пить, чтобы не "мордой в салат")))
Не просто Кот
:-)))))))))))))
Не, по малу не умею!!!!!!!!...:-)))))
- Ну, вот и я о том! Вотку не пью, пора худеть!...:-)))))
Ната-соло
Ну теперь всё будет просто)))
А на ночь - не считаю проблемой, если не обжир..объедаться, то ничего страшного.
Могу среди ночи, если питомцы разбудят, съесть бутерброд...а потом досыпать)))
Не просто Кот
Ну, до всать и ночью бутерброд не доходило.
В общем понял, надо меньше жрАааать...:-))))))))
Dracosha2
про желудок понравилось
только что-то быстро он растягивается. не контролирую порой. т.к. именно через еду решаешь псих. дискомфорт..ешь ешь и потом кайф)
Ната-соло
А он и будет всегда растянут, если периодически переедаешь, а вот уменьшается он довольно долго. Но когда, в течение длительного времени держать его в норме, то и маленькой порцией получаешь тот же кайф...потому что уже этим наелся. А если пытаешься съесть больше, а уже некуда, тогда вместо кайфа получаешь дискомфорт))
Dracosha2
согласна
только порой ем головой. а не желудком.. ох (
Ната-соло
Вот и надо научиться вовремя остановить голову, а когда уже желудок уменьшится, то сам не сможет принять больше, и голова отступит))
Ната-соло
Вот, например, очень люблю макаронные изделия, положу по-больше, но съем в два раза меньше, этим уже наедаюсь.
Не просто Кот
Да, я вообще легко сбрасываю вес..12 лет в спорте, есть опыт.. Просто очень люблю вкусно и сытно поесть.. И частенько на ночь....:-)))))))))
Ната-соло
Вот и причина. Сбросить вес просто, а вот удержать...)))
Не просто Кот
Сегодня, по Вашему совету съел 1-е и салат!
Знаете, чувствую, что похудел ровно на вес второго и два куска хлеба!...;-))))))))
Спасибо за совет, попробую по Вашей методе..:-)
Не просто Кот
Могу второе отдать! Тоже пол обеда будет!.
У тебя сегодня день шоколадки...:-))))
Не просто Кот
Так в холодильник, у меня всегда шоколад в холодильнике..:-))))))
Не просто Кот
Сама то, небось, как шоколадка сладкая?...:-))))))))
Не просто Кот
И с изюминкой?. Очень люблю!!!!..:-)))
Тут мне Ракиня посоветовала влюбиться, чтобы похудеть.
А можно так, буду меньше жрать, а для усиления эффекта ещё и влюблюсь в Вас!...:-)))))))
Вы мне замените нехватку моего любимого белого шоколада с изюминкой.
Поймите правильно, не блуда ради, а в терапевтических целях...:-))))))))))
Прошу рассмотреть моё предложение в срочном порядке, уж очень хочется похудеть.....:-)))))))
Не просто Кот
Вроде как в счёт будущего дня, завтра?
Логично!...:-))))))
Не просто Кот
В терапевтических целях?
Ну, что ж, не смею противиться..:-)))))))
Ракиня
оой, растрепался...
кто ж это с полным желудком влюбляется, да ещё и в терапевтических целях
Не просто Кот
С каким полным, я у же с обеда на диете!.
...:-))))))
А с какими целями надо влюбляться?..:-)
Ната-соло
Ну вот - уже действует))))... Только большим бутербродом на ночь не испортите достигнутое)))
Не просто Кот
Где то так!
И ты тоже? У меня лёгкая атлетика. Метание копья.
Не правда...:-)))))
Ракиня
копья ты хорошо метаешь по сей день...
не я 10 лет с железом занималась, ну и прыг-скок на степ доске ещё лет пять...
надоело, захотелось пожрать...)))
Показано с 301 по 360 из 470 комментариев