Виктория Победа
Я планирую данную процедуру в комплексе с диетой (режим в приеме пищи) и посильными занятиями дома (которыми я довольно длительное время занимаюсь каждый день, кроме выходных). Здоровый сон также для меня обязателен, - не только для фигуры и внешности, но и для хорошего физического и эмоционального состояния.
И я планирую обратиться в салон, потому как я не специалист и сама делать не решусь.
Виктория Победа
Моя цель привести в бОльший тонус мышцы. Жир не то чтобы убрать, а немного разбить, для лучшего сжигания. Помимо данной процедуры я давно занимаюсь дома и соблюдаю режим питания. Соответственно возлагала надежды на то, что электромиостимуляция в комплексе с обычными упражнениями и диет. питанием поможет мне усовершенствовать мое тело)))
Делала, свекровь бывшая физиотерапевт - я делала это процедуру дома.
Как делала - присоединяются специальные датчики к проблемным местам - я делала 2 этапа - 1. живот, 2 - попа и бёдра.
Как часто - я делала каждый день, т.к. аппарат был личным
Какие ощущения - по началу отличные, но когда он начинал делать сильнее - даже где-то неприятно. Очень сильное напряжение мышц + удлиняется время напряжения и сокращается время расслабления.
Результат - по мне - так никакого. Ну у меня и проблем то не было с фигурой - поболело чуть-чуть и всё. Но животик не ушёл, мышцы не накачались.
Мой вывод - не будет результата от процедур когда ты лежишь на диване и что-то у тебя там сокращается. Должно быть общее напряжение организма - прогон крови, улучшение обмена в следствии нагрузки + правильное питание и здоровый сон.
А так - это просто лень