Всемирный день психического здоровья!

Сегодня всемирный день психического здоровья. Этот день отмечается с 1992 года по Всемирной федерации психическогоздоровья. В наши дни на планете психичискими заболеваниями страдают 450 миллионов людей. Росту заболеваний способствуют информационные перегрузки, стрессы, политические и экономические катаклизмы в стране.
Стресс надо не допускать, а не бороться с ним!

Джинни Джоу
На зарядку становись!


double
лениво чего то)


Джинни Джоу
давай-давай.. не ленимся.. отрываем попу от стула..!!)


double
у мну кресло, трудно оотрвать)))


Джинни Джоу
вынай-вынай..))


Изэргиль
там про сбалансированное питание, вапче та))))


Джинни Джоу
где хоть?


Изэргиль
на второй картинке
.....и про море...эх...


Джинни Джоу
Комплекс упражнений для работающих сидя.

Боковые растяжения мышц шеи и затылка.
В положении сидя поместить ладонь на ухо через голову, а второй рукой
крепко держитесь за край сидения. Осторожно тяните голову в сторону.
o Растяжение и мобилизация позвоночника.
Откиньтесь на спинку стула (спинка должна заканчиваться на высоте
лопаток). Скрестите ладони на затылке и медленно потянитесь корпусом назад за
спинку стула.
· Растяжение нижней половины спины.
Сядьте на стул как можно глубже. Слегка расставьте ноги и прижмите ступни
к полу. Соедините руки над головой и уроните вперед вниз верхнюю часть корпуса.
o Растяжение передних мышц бедра.
Встаньте рядом со стулом, держась за спинку. Согните ногу и возьмитесь за
щиколотку. Медленно тяните ногу вверх. То же самое проделайте с другой ногой.
o Растяжение задних мышц бедра.
Поставьте пятку на стул, слегка согнув колено. Давите на колено, пока не
почувствуете, как тянуться задние мышцы бедра. Через 20 сек. смените ногу.
· Растяжение передних мышц таза.
Поставьте ступню на стул в широком шаге. Обопритесь руками о колено и
медленно двигайте таз вперед. Сделайте выдержку 20 сек. и смените ногу.


Капиталина
у нас когда подобное в офисе делаешь соседи косить глазами начинают.


Джинни Джоу
а все должны вставать и делать


старушечка
Пусть сначала определят нормативы. А кто в этом мире психически здоров?


Венеция
здоровых нет, есть не обследованные..)))


SugarCane
Редкая птица могет похвастацца оным...


Джинни Джоу
и не гри-ка.... расселись по деревьям.. псиссы..)


SugarCane
у мну уже 2 котега...)) расселись..) осталось нарядить.. ля-ля-ля..


SugarCane
А ты все на пляжУ?)))


Джинни Джоу
угу..угу.))))


SugarCane
Красава!)
А щас по радио сказали, что - все, мол, лафа кончилась, на неделе этой начинается зимушка-зима.


Джинни Джоу
аха... слыхала...(((((грустю....


SugarCane
скоро Новый год, а потом весна.))))


Джинни Джоу
я се для поднятия настроения пальто прикупила и сапошшки....


SugarCane
Молодец!)) красивые?))


Джинни Джоу
черное фысё!


SugarCane
красивые.)))


Джинни Джоу
ниче так вроде....


SugarCane
Молодес!

А я мечтаю о сапожках... чтобы черненькие, на платформе... и с голенищем эластичным... эээхххх


Джинни Джоу
я видела.. в Фабрике обуви" 1990 р. причем кожа натур.


SugarCane
да ты чооо... блиннн..... прям на платформе??
И прям с чулком????


Джинни Джоу
прям на платформе.... и разных фасонов....


SugarCane
ммм.... ты меня заинтриговала..)))


Джинни Джоу
а че за чулок???? кинь ссылку...


SugarCane
ну, не чулок, а когда голенище не кожаное, а вязаное или эластичное просто.. Текстильное. Сам ботинок кожаный, а голенище - нет. Облегает хорошо.
Вот че-то мне приспичило такие, а нигде не вижую))


Катацубури
мне б ботинки...к среде - а то на копоратифф, а мну не в чем (((


Джинни Джоу
седня я всех посылаю в Фабрику обуви


Катацубури
а вчера куда? ты сантехник-сана дождалась?


Джинни Джоу
угу...так еще в субботку....


Катацубури
а я сегодня накрутила скандальчик - так перед уходом за 20 минут всё сделал...
от ить - грит, чего сразу не сказала, зачем скандал, однако?
странно мне - всю неделю жил-не тужил, не замечал, что раковина не работает...
а тут - раз..надо было скомандовать..
а я не умею...эх..(((


Джинни Джоу
это кого ты?


Катацубури
всё того же...
больного...


Джинни Джоу
йооохуууу.....))))


double
ураяяяя, весна идет, весне дорогу)))


SugarCane
готовь сани летом..))))


ШурикПросто
Болеееееееееееют, не говорите. Вон у нас генеральная уехала в отпуск в Турцию на неделю, все думали расслабуху поймали, а она почту сообщениями за кидала и попробуй не ответь через 10 минут. Сразу секретарша прибегает и орет, что так долго не отвечаешь. Болееееееют.


старушечка
Так сидите дома и отвечайте. Что мешает?


ШурикПросто
Ага, добротварителей уж очень много на работе.


циничная бяка
вот уроды, а?????
в каждом коллективе есть хотя бы одна дрянь...


ШурикПросто
Если бы одна......, готовы в на все, только чтобы их не трогали. А рельсы двигать любят, так это вообще копец.., моя хата скраю


старушечка
пурген им в чай, и снотворное.


циничная бяка
милое сочетание:))))


ШурикПросто
УУУУУУУУУУУУУУУ-ХХХааааААА:)))))))))))


старушечка
Я добрейшая женщина.


ШурикПросто
Эх, мнеб такую


старушечка
Проблемы с чаем?


ШурикПросто
валом


Dumkopff
Опять про любовь...


Джинни Джоу
про зарядку.


Dumkopff
А психическое здоровье при чём?


Джинни Джоу
ха!
В здоровом теле-здоровый дух!


Dumkopff
Любовь отнесли к психическим отклонениям.