Пончик и Сиропчик или Профилактика детского ожирения

Людмила Прокофьевна
Для всех худеющих:)))) Моральная поддержка)


Sous Loeil de Lange
а чё худеть-то, мне и так хорошо!


золотник
Смотришь иногда на детей и хочется в лоб дать нерадивым мамашкам, раскармливают до безобразия, а потом спрашивают почему ребенок инвалидом стал-(


Скорпиоша
Вот и я думаю, как надо не любить своих детей, чтобы так раскармливать.


валбина
Привет всем. моему ребенку 4 года, весит 27 кг. попробуйте оторвать его от еды. это борьба началась ещё с роддома. ну что ж мне его, убивать?
он крупный, высокий, этакий здоровяк.......
без преувеличения: порция сына равна порции отца.
дело доходит до того, что я прячу сладости, выставляя фрукты на все видные места, избегаю лишних походов в гости, с тем, чтобы не допускать соблазнов.
Врачи по этому поводу говорят только одно: ограничивайте.
мы стараемся......
но если его природа требует........


Людмила Прокофьевна
да кто -то мучается с плохим аппетитом, а тут отменный:)). Но вы же не идете у него на поводу, как многие сердобольные бабушки-лопай, сколько влезет!


Ла ри са
Одной моей знакомой приходилось прятать от ребенка еду, закрывать дверь холодильника специальным устройством. Потому что ее пятилетний сын мог среди ночи пойти на кухню и съесть, например, пачку сливочного масла, откусывая, как мороженое. Кастрюля пшенной каши на литре молока на завтрак - это была его норма. Если мама пыталась его ограничить в еде, начинался жуткий скандал. Он был очень полный, ноги как тумбы, они стояли на учете у эндокринолога, пили какие-то препараты. Сейчас ему 15 лет. Недавно встретила и не сразу узнала в субтильном, тощем, сутулом подростке того мальчика-обжору. Так что не все так просто с детским ожирением, и порой родители бессильны что либо изменить.


Людмила Прокофьевна
Надо же... Чаще другая ситуация- в ребенка впихивают еду пожирнее и погуще, а потом он в школе мучается от насмешек детей...


Ла ри са
Никогда не кормила своих детей насильно, и даже не понимаю психологии мамаш, которые это делают. Как говорил незабвенный О. Бендер "Не делайте из еды культа!"


валбина
нда уж..... думаю однозначного ответа как с этим бороться не даст никто...
в том числе и врачи.
мои наблюдения показали лишь, что наследственность и культура еды в семьях играют громную роль в формировании правильного отношения ребенка к пище.
Я не могу похвастаться правильным питанием членов моей семьи, где то на подсознательном уровне отношение к еде у нас складывается с ассоциацией побольше, пожирнее - это хорошо. Пытаемся с этим бороться.
чего желаю и всем, кто связан с этой проблемой.


Людмила Прокофьевна
Я видела фотографии Ирины Понаровской детские-за щеками глаз не видно!!! А потом она сама не захотела быть такой, и всю жизнь борется за каждый грамм...


Горький шоколад
причина ожирения у детей зависит от двух факторов:
наследственность- а это ПРИВЫЧКИ питания в семье, в первую очередь!
и второе, что встречается ооочень нечасто-изначальные проблемы со здоровьем.
моя матушка-врач, эндокринолог, посему я некоторым образом в теме и могу поделиться собственным опытом.

обратите внимание, что, сколько и какие продукты предпочитаете вы: выпечка, жареное, жирное, бутерброды на завтрак? Ребенок смотрит и кушает тоже самое. а почему не кашку овсяную, салат? Малышу дают пить сладкую водичку, сладкий чай и т.д. мотивируя тем, что не вкусно. Невкусно кому? ребенок вначале не знает вкуса.. А попробуйте давать и сами есть мясо-отварное, рыбу-на пару (в микроволновке), картофель-в микроволновке (готовиться всего5-10 минут! только чистить после того как приготовился. полить оливковым маслом), салаты-на завтрак. Невкусно?? нет- есть просто сформированная устойчивая привычка есть другую пищу.

Что даете погрызть ребенку? печенье? сухарик? дайте морковку, огурчик. да и печенья разные-давайте несладкие, с отрубями. потом, когда подрастет, ему уже не будет нравиться другая еда. это не исключвает мороженного, но дайте с фруктами, ягодами. общий объем в 2 раза больше...и сладость снижается в разы. коктейль в блендере-банан, мороженное, кефитр-оч. вкусно! вместо банана м.б. что угодно, на завтрак можно посытнее-банан сытный.

Отбивные присутствуют-с салатом, шпинатом и т.д. все любит, потомучто привык с детства. И не забывайте про супы0простейшие. куриный бульон с яйцом и кусочком курицы, с зеленью. супы-пюре с сухариками, картофельный суп с фрикадельками. не пережаривайте туда ничего!!-пользуйтесь специями для яркости вкуса: чеснок, лук, перец, лавровый лист, хмели-сунели, майоран, и т.п.. За исключением перца, так можно готовить еду детям от года. готовьте рагу-овощи, мясо...

Своему ребенку давала пить чай без сахара с младенчества, воду-обычную. Все были в шоке, когда ему в гостях делали сладкий чай, а он, попробовав, корчил мордашку и отказывался)))... Салаты проостые- ел с года-огурчик, помидорчик, немного оливкового масла. без соли. ест так до сих порПервое, что делает в ресторане-сам заказывает себе салат, вызывая восторг у моих подружек-мамашек)). И до сих пор не любит сладкие чаи и думаю, поэтому равнодушен к кока-коле и пр.. может выпить, но без ажиотажа совсем..
но есть проблема-не любит есть в гостях)))

Так что, формируйте правильные привычки и работайте над собой)


Людмила Прокофьевна
Респект и уважуха!!!:)


Горький шоколад
=))))) эт не я, да здравствуют грамотные, идейные эндокринологи-диетологи!


валбина
ок, учту.спасибо!! вы правы, в нашей семьей все питаются неправильно!!!!!!! так что же ждать от ребенка.....