Что и сколько пьём? И пьём ли?

Dracosha2
Я знаю точно, что я прибавила 2-3 кг. Хотя сказали, что буду худеть. Врут (((.
У кого какие результаты по экспериментам с водой?
И кто какую воду покупает... и какую лучше...
В Сочи я их местную покупала и верила...
Здесь я что-то в целебность воды не верю, да и горчит чуток.

я не ищу работу
Пробовала я по 2 литра, выдержала пару недель, эффекта не заметила, иногда глага утром отекали. Эксперементировала с Шишкиным лесом. Сейчас утром пью только свежевыжатый овошной сок. А в течении дня в основном зеленый чай и Ессентуки 17.

не боги горшки обжигают
Есентуки 17 лечебная вода и пьют ее по схеме, в зависимости от кислотности.

я не ищу работу
Я по назначению доктора и по его схеме, за час до еды.

strashnoKrasivaya
худеть будете. во-первых, режим нужно соблюдать. а именно, пьете утром 2 стакана- полчаса ничего в рот не берете. потом еда и час ничего не пить. почему, долго объяснять. Во-вторых, 2 л это не панацея, я 1,5 л обхожусь.в-третьих, (не знаю как Вам) а мне с таким режимом не есть, а жрать хоцца. это тоже пресекать надо. я перестала на этой волне обедать. оказалось, обед - лишнее звено в моей цепи питания.))).ну и, в -четвертых, за час до сна лучше не пить, причина, думаю понятна.))). а да! хотя б ложку меда в день, он обменных процессы в норму приводит.

Dracosha2
спасибо вам! много полезного узнала... попробую соблюдать...

strashnoKrasivaya
да наздоровья.))) главное организм слушать, он ни лишнего не возьмет, ни не додать не позволит.))

Маишка
Пить нада када хочеца, а не через силу.

Ангелина Геля
Мне тоже так кажется....

Maestra
вот точно! Привет, дорогая! Спасибо за встречу! Мы уже дома. Я тоже пью только тогда, когда хочется и что хочется и вроде всё нормально, а если перепью, то отекаешь и зачем себя мучить.

Лягушка-путешественница
Эту версию о двух литрах воды я впервые услышала в 1971 году - тогда в Москве увлекались индийскими фильмами и учением йоги. Вот из йоги-то эти 2 литра и перекочевали в разные пособия по похудению. Вот только в учении йоги сказано-то было о том, что
человеку достаточно в день 2 литра воды + 1 горсть семян/арахиса + 5 раз в день омовение (вода также придает энергию)
А теперь улавливаете разницу? И климат в Индии и России сопоставляете? И вот такой-то диетой на палящем солнце и влажности 70-80% и достигается совершенство: иссушенные мослы покрытые кожей йоги.

Потом, в 2003 году версию о том, что нужно постоянно пить уже слышала и видела в Израиле: все с бутылочками воды, как детсадовцы в походе. Все постоянно спрашивают друг друга что-то вроде: если у тебя голова болит - ты воды попил? Причем уверены, что и сердечный приступ и головная боль проходят о воды. Ну, так у них там в Израиле половина промышленности работает в этом направлении: народ поглощает в бешенном количестве воду - производство воды, банок и баночек, крышек - потеет - производство всяких вонючек в огромных количествах. Причем, заметьте: никто не худеет!

От воды вы не только не похудеете, вы станете рыхлой раздутой и мягкой.
Польза есть в стакане воды натощак утром, особенно для тех, кто страдает запорами. Ибо хорошее пищеварение и вывод шлаков - это залог здоровья.

А в остальном, девочки - это самый настоящий обман.
И больше всего обмана, наглого и беспринципного - в области косметики и в разделе "я похудела на 20 кг! Сможешь и ты!"

Maestra
+ мульон!!! Не насилуйте себя, организм сам знает, сколько ему воды надо, а на тощак я тоже пью с ложкой меда, но больше, чем полстакана не могу, потому что у меня и вес свой небольшой и желудок не растянут, а водой его точно растягивают и только есть после больше хочется.

Ладка
1. Вода – неотъемлемый компонент человеческого организма.
В зависимости от возраста, жировой прослойки и т. п. тело человека состоит на 43%-75% из воды. (Если исключить из организма жир, то человеческое тело состоит из воды на 72%.) Человек, возможно, и сможет прожить от 4 до 8 недель без пищи, однако без воды наш организм погибнет через 10 дней (учитывая комнатную температуру).
2. Вода доставляет питательные вещества.
Вода циркулирует вместе с кровотоком и помогает доставлять питательные вещества и кислород в клетки и органы человеческого тела. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, и помогает им усваиваться.
3. Вода – средство очистки организма.
Вода служит также средством выведения шлаков, или «отходов» обмена веществ, в виде мочи и пота. Представьте себе этот процесс как освобождение организма от ядовитых веществ, детоксикацию. Это – самая важная функция воды в организме (хотя и не очень приятная эстетически).
4. Вода помогает предотвратить мочекаменную болезнь.
Почки организма отфильтровывают продукты жизнедеятельности и направляют их для вывода из организма в виде мочи. Увеличение концентрации некоторых солей в моче увеличивает риск формирования камней в почках. В большинстве случаев такой риск можно сократить, употребляя большее количество воды и, тем самым, «разбавляя» концентрацию солей в моче. Поэтому людям, склонным к мочекаменной болезни, рекомендуется употреблять 12 стаканов воды в день (для здоровых людей эта норма составляет 8 стаканов).
5. Вода сокращает риск получения солнечного удара.
Вода – чуть ли не единственный важнейший фактор в регулировании температуры тела. В жаркие дни мы потеем (другими словами – выделяем воду) сильнее, и это «испарение» пота оказывает охлаждающий эффект на тело. При недостатке воды в организме (обезвоживании) эта регулировка температуры дает сбой, и температура тела повышается, что и ведет к солнечному удару. Сильный солнечный удар может привести к повреждению жизненно-важных органов.
6. Вода помогает снизить кровяное давление.
Когда мы теряем большое количество жидкости по каким-либо причинам (употребление недостаточного количества воды, занятия спортом, болезнь и т.д.), чтобы предотвратить потерю воды (вследствие дыхания и потоотделения), наш организм пытается компенсировать этот недостаток сжатием кровеносных сосудов, что, в свою очередь, ведет к повышению кровяного давления. Вот почему так необходимо пить достаточное количество воды для предотвращения повышения давления. Конечно же, это относится к случаям, когда кровяное давление повысилось именно из-за недостатка воды в организме. (Однако специальные курсы лечения заболеваний сердца, печени, почек, во время которых организм специально обезвоживают, в данном случае в расчет не принимаются.)
7. Вода помогает предотвратить заболевания сердца.
Как говорилось выше, обезвоживание ведет к тому, что клетки и ткани организма впитывают воду из кровотока, сокращая таким образом силу тока крови (именно поэтому происходит сужение кровеносных сосудов с последующим повышением давления крови, см. пункт 6.). Повышенное кровяное давление – признак того, что сердце работает в более учащенном режиме, чем обычно: сердце пытается накачать больше крови к органам, чтобы сбалансировать количество крови в суженных сосудах. Именно это может усугубить уже существующие сердечные недуги. Употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить это.
8. Вода влияет на здоровье нашей кожи.
Участвуя в процессе потоотделения, вода также устраняет загрязнения кожи и очищает ее, кожа выглядит моложе и здоровее. Обезвоженная кожа теряет тонус: выглядит обвисшей и морщинистой.
9. Вода не содержит калорий.
Вода не содержит калорий, в отличие от газированных напитков, напичканных сахаром, а значит, потребление воды не приведет к увеличению веса. Многие исследования указывают на то, что увеличение потребления воды помогает в похудении: заменяя сладкую газировку на воду, мы тем самым сокращаем потребление калорий, что ведет к похудению. Так что в следующий раз, когда вы идете в закусочную, вместо сладкого напитка закажите бутылку воды.
10. Вода подавляет аппетит.
Именно потому, что вода не содержит калорий, она действует как идеальный «наполнитель» для желудка, создавая такое ощущение, что, в свою очередь, снижает чувство голода.
Кстати, следует обратить внимание на то, что существует разница между потреблением достаточного количества воды и чрезмерным потреблением воды. Последнее может привести к самым нежелательным и неприятным последствиям – вымыванию соли из организма, что ведет к головокружению или обмороку.
Будьте аккуратнее. Полагайтесь на свои ощущения: чувство жажды – сигнал организма о том, что ему необходима вода.
Рекомендуемая доза для здорового человека – 8 стаканов воды в день. Если потребление такого количества воды для вас непривычно, для улучшения вкуса можно добавить в воду лимонный сок. Также очень хорошая привычка – всегда иметь с собой бутылку воды.

Житель деревни Гадюкино
Утром, тока продрав глаза - стакан минеральной воды и ложка мёда...на работе - набираю большой стакан воды (0,5 литра) и ставлю перед монитором...ненавязчиво, но 2-3 стакана за рабочий день выпиваю...

Осветленная
2 литра в день, как объяснила мне врач в санатории, включает в себя всю жидкость, которую употребляем в течение дня, и чай, и кофе и суп...и прочая жидкость...

Лягушка-путешественница
Вот именно!
Иначе утром - отечная морда! Людям мозги только полощут - пейте 2 литра! и кучу научных данных, из чего состоит человек. Да все знают, что без воды "и ни туды и ни сюды". Вот только кому и сколько?
В жарком климате и в холодном северном - есть разница? А горячей или холодной - в зависимости от влажности климата и температуры воздуха? а с учетом супов им каш жидких, кофе и чая?
Сограждане! Не поддавайтесь на провокации продавцов воды в канистрах! Посоветуйтесь с хорошим врачем!
Тем более, что вода не только промывает желудок от шлаков, но и выводит минеральные соли из организма, которые так необходимы вам для здоровья!

Осветленная
Вот именно, каждый организм индивидуален, что одному хорошо, другому проблемы... Жидкость на ночь, вообще жесть, хотя если кто то целыми ночами торчит за компом, может и ничего...)

Билетёр
ну, чтобы Вы почувствовали себя ещё более одураченными))))
давайте я вам расскажу, как физик физикам, что происходит, когда вы пьёте воду))

Для самостоятельного изучения темы, начните с поиска информации по Оксилительно-Восстановительному Потенциалу Воды (ОВП Воды).

.... вот кусочек статьи, чтоб стало совсем страшно...
Когда обычная питьевая вода проникает в ткани человеческого (или иного) организма, она отнимает электроны от клеток и тканей, которые состоят из воды на 70-80 %.
В результате этого биологические структуры организма (клеточные мембраны, органоиды клеток, нуклеиновые кислоты и другие) подвергаются окислительному разрушению.
Так организм изнашивается, стареет, жизненно-важные органы теряют свою функцию.
Но эти негативные процессы могут быть замедлены, если в организм с питьем и пищей поступает вода, обладающая свойствами внутренней среды организма, т.е. обладающая защитными восстановительными свойствами.
Это подтверждается многочисленными исследованиями в специализированных научных центрах в России и за рубежом.

.... вот статья полностью...
http://sobor77.narod2.ru/ovp_vodi/

Есть красивая легенда о том, что в сказках под Живой и Мертвой водой подразумевалась та самая разница в ОВП.
Думаю, что раньше измеряли ОВП просто на вкус, а воду брали и разных источников.

Вот здесь есть ссылка на труды г-на П. Шибильскис (Литва) в книге "Вода - источник здоровья"
Прямо в виде таблички...
http://www.izumrud.com.ru/articles/emerald_06.php

рынки бутилированной воды и косметики действительно очень похожи по уровню профанации
уровень информированности даже отраслевых специалистов не более нескольких процентов

Ладка
Нее..ну Вы так не пугайте людей сразу....))))))))
После прочитанного так и хочется сказать: "Люди не пейте воду совсем, ибо постареете, сморщитесь раньше времени и умрете"))))))))

Free on Board
так скажите)))

Билетёр
говорю...)))
не пейте бутилированную воду, если не знаете, с какой глубины её добывают и как обрабатывают...
лучше через фильтр из под крана
ещё лучше из колодца

идеальный вариант бутилированной воды, это когда её берут из глубокой скважины, очищают только от механических примесей и асептически упаковывают
всю остальную бутилированную воду, прошедшую прочую очистку и минерализованную, организм не воспринимает как сбалансированный физраствор (ну это как минимум)...
хоть упейся не напьешься))

Ладка
услышала, спасибо, вопросов больше не имею....)))))))))

Maestra
а я пью мало, мне чего-то и не хочется и вроде не обвисла кожа ещё, только в бане пью и после, видимо, когда много через кожу выходит жидкости, никогда не задумывалась, что надо пить через силу. И бабушка и сестра её, прожившие почти до ста лет, никогда не пили эту воду бутылками, а вот самовар всегда был во главе стола и пили, в основном, только чай, ну кисели там, компоты, квас, а воду если только сильно жажда мучила, в жару может.

Не просто Кот
Боже мой, какие же здесь цивилизованные люди.
За здоровьем следят, воду вёдрами воду пьют..
Стакан свежевыжитого овощного, ..ложку мёда и водички...:-)))))

Ладка
)))))))))))))))))))

Free on Board
...и еще вот это - зилёооооный... тьфу!)))

Ладка
)))))))) А че Вы КотеГа обижаете?

Не просто Кот
Змий зелёный?..:-)
Вот это да! Целебно и бодрит..:-)))

Ладка
Змий искуситель, он не верь ему))))))))

Не просто Кот
Так он Еву искусил..:-)))))

Ладка
Ну я не знаю, этого у него нужно спросить)))))
Че он там утром искусил, видимо только яблУко, нос вона какой зиленый)))))))

Не просто Кот
Вот представь.. с одного яблочка и измены всё началось..:-))))

Ладка
Йёёёёхххх...хо-хо-хо)))))))))) и бутылка рома))))))

Донья де Педро, урожденная Пипач
это только называется зме

Донья де Педро, урожденная Пипач
это только называется змей, а на самом деле это был Кот:))))

Не просто Кот
Нифига подобного, кот каждой твари по паре, всё Ной замутил..%-))))))

Ладка
От ведь умнота))))))
Дай хоть тя в усы чмокну что ля))))))))

Не просто Кот
А Вам 18-ть то есть?..:-))))))))

Ладка
))))))))))))) Это Вы сейчас зачем спросили?

Не просто Кот
Просто поинтересовался..:-))))))

Ладка
Понятно)))

Ладка
Да Вы не переживайте, мне не нужно чужого...

Не просто Кот
Ну мы просто общаемся..
Мне тоже чужого не надо и не хочу навредить..:-)

Донья де Педро, урожденная Пипач
мутный Ной искуситель???:))))) новой прочтение?

Не просто Кот
Ваще то в Бога не верую и не боюсь в сём признаться..
Из инженеров мы..:-))))))))

Maestra
http://i064.radikal.ru/1207/a6/a1d385463cc5.jpg

Не просто Кот
:-)))))))))))))

Ладка
Змий искуситель, он не верь ему))))))))

Maestra
раньше ни мои бабушки с дедушками, ни родители и не знали, мне кажется, что бывает там какой-то зеленый чай. Я тоже не люблю его. И чего в нем находят хорошего? То ли дело черный байховый и с лимончиком.)))

Free on Board
... черный с лимоном - под водочку и малиновое варенье

Маэстра, када-нибудь мы увидимся и я лично заварю для Вас чашечку зеленого чая

гарантирую - Вам понравится

)))

Maestra
ну, ни знаю, мне он безвкусным кажется и ещё прозрачный, как будто и нет там заварки никакой. Лучше уж черный с лимоном и под водочку с огурчиком малосольным, а малиновое варенье вообще мое любимое. Есть малиновое, тогда зови в гости...:-)))))))))

Free on Board
у меня малиновое - это джем - смесь свежих ягод и сахара

в том смысле, что я его не варю

сырое будете?)))

Maestra
сырое ещё лучше, душистое зато!!!))) Я всё буду, наливай!!!

Irene K
Еще рис без соли, отварное куриное мясо, тушеные в капле воды овощи, тоже все без соли. И за неделю на 5 кг похудел))))

Ладка
Это как-то жестоко... Однако....))))))
Фсёёёёё и пез соли..)))))))
Нееееее..не мой фасон)))))))

Irene K
Там ещё и объем пищи на день ограничен. Диета действительно очень жесткая, но эффективная. Я прошлым летом испробовала на себе, сил хватило дней на 5, а она на 9 рассчитана. Больше не ставлю на себе таких экспериментов.

Ладка
Ой нет..я могу конечно риса покушать дня 2, но не больше, а потом уже кружится голова...

Irene K
у меня тоже голова болела. но на какие жертвы перед отпуском не пойдёшь)))

Ладка
О, да...)))))))
Красота то требует жертв))))))

Irene K
Вот так жертвуешь ради красоты, а потом говоришь, " да нафиг эти жертвы" и идёшь опустошать холодильник))))